My Mentor xD Czy jakoś tak Twoje zdjęcie od dzisiaj wisi u mnie na siłce w ramce Świetna forma Można o takiej pomarzyć SOG !!!!!!!!!!!! Zmieniony przez - Tobiasz147 w dniu 2010-01-25 18:51:12
Masz tylko drążek powiadasz. Nie wiem czy na drążku można robić coś na barki. Osobiście proponuje stanąć pod ścianą na rękach i próbować się podnosić (coś jakby pompki na rękach). Połóż sobie jakąs grubą poduszkę pod głowę. Jeśli nie dasz rady zrobić całego powtórzenia to rób do połowy a po krótkim czasie będziesz machał. O rozstępy na barkach się [...]
[...] lepsze i wiadomo, że są najlepsze i muszą być dobre i niekoniecznie. Ktoś wcześniej napisał, że nie to tylko Ostrowia..itd. w zasadzie każdy ma swoje upodobania a żeby zobaczyć czy jest dobre warto sięgnąć do aminogramu chociażby. Najważniejsze to odnaleźć się w tym wszystkim i świadomie wybrać, wtedy nie można powiedzieć, że ktoś nas nabił w [...]
[...] zarzutu jakiejś odżywce że jest zbyt tania... A że nic nie ma za darmo - to wiadomo. Kwestia istotna - żeby jednak spointować ten produkt uczciwie, bez uprzedzeń. nie wiem czy klasyfikacja "pasza" jest miarodajna i sugerowanie 19% wchłanialności jest uzasadnione. Choć z drugiej strony aktualne przyjęcie tego produktu przez biorących [...]
Czy ja dobrze pamietam, czy Rickson walczyl z Sakuraba ??? Bo mi sie wydaje ze chyba byla taka walka i Rickson przegral, takze zazucic mu ze tylko ze slabymi sie pral juz nie mozna (sakuraba to na pewno wysoki poziom). Dla mnie wiecej znaczy wygrana a walce z takim przeciwnikiem jak np : Vochanchyn Silva Arona Cro cop Emalienko Sakuraba itd. niz [...]
[...] odp. Z pewnoscia jak pisze UwE, glownym problemem jest tutaj otylosc,i niestety brak odpowiedniej diety. Mysle ze obecnie znaczacym krokiem bylo dla brata odstawienie slodyczy i wprowadzenie aktywnosci fizycznej wlasnie basenu, ktorej wczesniej nie bylo, Jestemy juz 4kg mniej obecnie to juz chyba rowno 100kg. 4kg zapewne wody eheh,lecz juz [...]
Ambroziak masz na mysli badania dotyczace soja-traczyca. Nie mowie, ze soja nie ma pozytywnych aspektów. Jednak w wiekszych ilosciach negatywnie wplywa na poziom hormownow tarczycy. Co ma do tego czy sa stare z 2002 czy 2010 roku. Mozna ewentualnie tak poprowadzic badanie i wykazac co sie chce. Osobiscie badania z lat starszych maja dla mnie [...]
[...] ubogiej w ww to zapewne część zjedzonych smakołyków pójdzie na uzupełnienie glikogenu dużo ww pobudzi wydzielanie takich hormonów jak leptyna, grelina.. i rozrusza tarczycę nie psujcie sobie świąt lękiem przed przytyciem.. ile niby przytyjecie przez te kilka dni? jeżeli po świętach wrócicie do starych, poprawnych nawyków żywieniowych to [...]
No wlasnie. Czy walka bedzie emitowana w tv? Ja szczerze w to watpie, chyba, ze puszcza ja za 2 miechy (takie zboczenie polsatu sport) cos mi sie wydaje, ze tylko na necie bedzie mozna ogladnac gale, ale czekam na info od Was....Enjoy! Tak na marginesie to dlaczego na plakacie jest napisane 24 february, a nie 22?Grzesiek zrob cos z tym, aby [...]
nie napisales jaki to cykl czy jakis wiekszy czy nie...ale mozna brac te srodki razem...clomid najczesciej bierze sie te 2 tyg. po ost. strzale deki przez 5 dni po 2 tab. albo 10 dni po jednej....nie wiemy jaki to cykl deki... <<<Champions are Made Not Born>>>
hm, dziękuje bardzo myślę, że tego co chciałem się dowiedzieć to się dowiedziałem. Dzięki za polecenie treningu, przypomnę sobie o nim za kilka miesięcy. Ale już teraz zapytam: Plan Wodyna robić z dietą na masę czy redukcje? Czy może cyklicznie, bo jak widzę trening ten można powtarzać. Zmieniony przez - entroop w dniu 2008-03-29 12:14:57
Tylko pamiętaj że liczyć można a życie swoje pokazuje. Wiadomo że orientacyjnie a czasami nawet można trafić idelanie w swoje zero kaloryczne ale bardziej na wstępie liczymy coś orientacyjnie a potem obserwacja. Stosujesz dana ilość kalorii i po pewnym czasie okreslasisz czy jest ich odpowiednia ilość do zalozonego celu
Tylko pamiętaj że liczyć można a życie swoje pokazuje. Wiadomo że orientacyjnie a czasami nawet można trafić idelanie w swoje zero kaloryczne ale bardziej na wstępie liczymy coś orientacyjnie a potem obserwacja. Stosujesz dana ilość kalorii i po pewnym czasie okreslasisz czy jest ich odpowiednia ilość do zalozonego celu tO JEST NORMALNE i nie da [...]
[...] uwagę na skład im jest krótszy tym lepszy. Jeśli już znajdziemy odpowiednie masło orzechowe to wiadomo, że można go wprowadzić do diety jednak faktycznie trzeba kontrolować czy nie ma negatywnego wpływu. Masło orzechowe samo w sobie jest bogactwem różnorakich składników odżywczych i mineralnych, a także źródłem białka i zdrowych tłuszczy. [...]
nie wiem własnie czy dalej kontynłować masowy czy zacząć siłowy. ja myślałem coś zrobić tak zbey właśnie każda partie 2 razy w tyg a w szegulności latka i biceps bo barki noi i tric to mozna raz
a czy w praktyce poczuje zauwazalna roznice stosujac same aakg w ilosci 5 g przed treningiem i 2,5 g po treningu a sotsujac te ilosci aakg w polaczeniu z cytrulina ?bo te 90 zl mozna wydac na cos innego
musiałbyś zrobić badania najlepiej wtedy byłoby wszystko jasne a tak można tylko gdybać czy twój organizm samoczynnie przywróci homeostazę czy też nie...
[...] forum. otoz chce po swiętach kupic jakas kreatynke. a nawet stack. myslalem o Cell Pumpie. slyszalem tez ze mozna uzupelnic go malym opakowaniem Mono. chcialem zapytać czy to dobry zestaw bo co do tego czy wystarczy na cykl to raczej nie mam watpliwosci. chcialem tylko spytac o porade ludzi znających się bardziej ;)) aa i dodam ze dokupie [...]
Ja Ci proponuje taki układ zdarzeń: hmmm ale najpierw powiedz czy miales z tym jakas stycznosc tzn. ze skokami. Ale do rzeczy, mozesz zaczac od skoku w tandemie, wiesz skaczesz z instruktorem i niczym sie nie martwisz a pozniej to no nie wiem bo mozesz zaczac nauke w tych tam no jak to bylo a.... a... areoklubach, nie moge zapamietac tego slowa [...]
[...] wymyślać że sutki ma nie symetryczne... Bo zupa była za słona... SOG Za pracę PS. co jest Twoim źródłem białka jeśli można wiedzieć? dobra wazelina, dobra. a przepraszam, czy ktos zabrania jesc miesa i brac koksu? to nie ma nic do oceny sylwetki.. jedynie moze sluzyc jako wytlumaczenie. 90%? Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-08-25 [...]
BVB
